Estratégias do Alzheimer®️

Exercícios Extraordinários Tipo Treino 2

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Para fazer feliz
dentro de casa

Exercícios Extraordinários

Treinos para os cuidadores. Não deve ser feito pelo familiar com Alzheimer.  Procure seu médico antes de fazer exercícios para verificar se está em perfeita condição de saúde e apto para os mesmos.

Exercício de 5 minutos Difícil

Treino rápido de alta intensidade mais difícil.

Público: Tanto para homem quanto para mulheres.  

Acessório:  nenhum

Tempo de treino:  5 minutos.

Queima calórica:  Não divulgado

Professor: Vinícius Possebon

Nível: 5

Exercício Aerohiit 500 calorias

Treino tipo aeróbico com polichinelo e coreografias.

Público: Tanto para homem quanto para mulheres.   

Acessório:  nenhum

Tempo de treino: 20 minutos.

Queima calórica: 500 calorias

Professor: Djan Andrade

Nível: 3

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