Estratégias do Alzheimer®️

Rir é Contagiante!

Gostou desse artigo? Compartilhe..

😁 Rir é Contagiante! 😁

 

Quando o bom humor e o riso são compartilhados eles unem as pessoas, aumentam a intimidade e, claro, contribuem com o estado de felicidade. Além disso, rir fortalece o sistema imunológico, aumenta a energia, diminui a dor, protege contra os efeitos do estresse e muito mais.

Recomendo sorrir sem moderação!

A risada exercita o cérebro

Sorrir diminui a intensidade de emoções negativas como a tristeza e relaxa o corpo inteiro. Alivia a tensão e o estresse e mantém os músculos relaxados por até 45 minutos.

Rir é importante para a saúde mental, pois libera serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, diminuindo o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e estresse.

Rir não paga imposto!

Rir faz bem para o coração

Dar boas gargalhadas ajuda ainda no bom funcionamento do sistema cardíaco. “Aumenta o fluxo sanguíneo, auxiliando no controle da pressão arterial e protegendo contra ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares.

Sorrir é contagiante!

Rir é um excelente remédio

Para que o simples fato de rir seja possível, o corpo humano pode chegar a movimentar até 80 músculos. O riso mexe com o cérebro, garganta, coração, tórax, pernas, pés, além do rosto, claro! Segundo estudos na área, essa forma de expressar a felicidade traz efeitos terapêuticos, como retardar o aparecimento das rugas durante o processo de envelhecimento.

Entre os tantos benefícios para a saúde que o riso pode trazer, estão: reduzir o stress, promover a queima de calorias, melhorar a qualidade de sono, fortalecer o abdômen, melhorar a circulação sanguínea, a respiração e a digestão, fortalecer o sistema imunológico, estimular a criatividade e induzir a criação de laços com outras pessoas.

Crie oportunidades para rir. Assista filmes de comédia, shows de stand-up, procure pessoas e ambientes engraçados. Uma dose diária de sorriso é contagiante, pode mudar a sua vida e melhorar sua saúde. 

Compartilhe sorrisos! Multiplique felicidade!!!

Deixe seu comentário construtivo...

Leia Mais

Emojis
Treino Cognitivo
Marcelo Godinho

Treino Cognitivo – Emojis Iguais 1

💪🧠 Treino 🧠💪 Cognitivo Semanal 👀 Emojis Iguais 1 👀   Os EMOJIS são também conhecidos como figurinhas! Tenho certeza que você usa muito quando

Leia Mais »
Treino Cognitivo Segurança
Treino Cognitivo
Marcelo Godinho

Treino Cognitivo – Segurança

💪🧠 Treino Cognitivo Semanal 🧠💪 Vamos treinar o cérebro com muita força, fé e amor!!!   Instruções: reúna a família em um local confortável, relaxe

Leia Mais »

Se Inscreva!

Deixe uma Mensagem.

Erro: Formulário de contato não encontrado.