Fato ou Fake – OVO

Gostou desse artigo? Compartilhe..

Compartilhar no facebook
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no email
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no tumblr
Compartilhar no telegram

O ovo aumenta o colesterol?

Fato ou Fake - Ovo

 

Não saber realmente os benefícios ou malefícios dos alimentos acaba gerando muita confusão

Muitos alimentos se tornaram vilões nas dietas de algumas pessoas, sendo considerados nocivos à saúde, apesar de muitas vezes serem benéficos. É aí que surgem os mitos e verdades, afirmações que ninguém sabe realmente se são verdadeiras ou falsas e que acabam gerando muita confusão na hora de preparar a alimentação.

 

Pensando nisso, separamos fatos e fakes de alguns alimentos polêmicos,: Fique atento para você se livrar de uma vez por todas de algumas dúvidas!

O ovo aumenta o colesterol?

FAKE! FAKE! FAKE! FAKE! FAKE!

 

 Na verdade, os alimentos que são fontes de colesterol não aumentam o colesterol sanguíneo. O responsável por esse aumento é o consumo exagerado de gordura saturada. Cerca de 70% do colesterol é fabricado pelo próprio corpo e o restante, cerca de 30%, vem da alimentação. O colesterol, quando equilibrado, é essencial para o nosso organismo.

 

Vale ressaltar, porém, que a quantidade de consumo do ovo deve ser sem excessos e seguir os objetivos do indivíduo, bem como a sua história clínica. É importante também manter uma alimentação adequada para evitar consumir tanta gordura saturada.

 

 

 

Foto de Tookapic.

Texto:  Site Unimed Londrina. https://www.unimedlondrina.com.br

 

Deixe seu comentário construtivo...

Leia Mais

Onu diz que Maconha não é Droga
Alimentação & Saúde
Marcelo Godinho

ONU diz que Maconha não é Droga

ONU reconhece maconha como medicinal e retira planta da lista de drogas perigosas. A planta, também conhecida como Cannabis será removida do Anexo IV da

Leia Mais »
Calor e Verão
Alimentação & Saúde
Marcelo Godinho

Pessoas Idosas x Calor

Como Cuidar da Saúde no Verão  No dia 21 de dezembro teve início no País o verão, estação do ano geralmente marcada pelas temperaturas elevadas.

Leia Mais »
Os Melhores e os Piores Alimentos do mundo
Alimentação & Saúde
Marcelo Godinho

Os Melhores e os Piores Alimentos do Mundo

“Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arranjar tempo para cuidar da doença.” Dr. Lair Ribeiro. Melhores e Piores Alimentos https://www.youtube.com/watch?v=R_gsrkwTrpg&feature=youtu.be

Leia Mais »

Se Inscreva!

Deixe uma Mensagem.

[contact-form-7 404 "Não encontrado"]