Muitos alimentos se tornaram vilões nas dietas de algumas pessoas, sendo considerados nocivos à saúde, apesar de muitas vezes serem benéficos. É aí que surgem os mitos e verdades, afirmações que ninguém sabe realmente se são verdadeiras ou falsas e que acabam gerando muita confusão na hora de preparar a alimentação.

Pensando nisso, separamos fatos e fakes de alguns alimentos polêmicos,: Fique atento para você se livrar de uma vez por todas de algumas dúvidas!