O copo d’água e o estresse

Quanto está pesando seu estresse?

Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria “Meio cheio ou meio vazio?”.

Mas com um sorriso no rosto ela perguntou “Quanto pesa este copo de água?” As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu: “O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura.

Se eu segurar por um minuto, não tem problema.

Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.

Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado.

Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava”. Ela continuou: “O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d’água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa”. 

Então lembre-se de “largar o copo”…

FONTES:

Texto: Desconhecido

Imagem: Foto de Thorn Yang

Gostou desse artigo? Compartilhe

Compartilhar no facebook
Facebook
Compartilhar no whatsapp
WhatsApp
Compartilhar no email
Email
Compartilhar no linkedin
Linkdin
Compartilhar no twitter
Twitter
Compartilhar no pinterest
Pinterest
Compartilhar no tumblr
Tumblr
Compartilhar no telegram
Telegram

Deixe seu comentário construtivo...

Leia Mais

Capa Treino cognitivo
Treino Cognitivo
Marcelo Godinho

Treino Cognitivo de Natal – Urso 1

💪🧠 Treino Cognitivo Semanal 🧠💪 Vamos treinar o cérebro com muita força, fé e amor!!! Instruções: reúna a família em um local confortável, relaxe e

Leia Mais »
Ache-a-abelha-01
Treino Cognitivo
Marcelo Godinho

Treino Cognitivo – Abelha 01

💪🧠 Treino cognitivo semanal 🧠💪​   Vamos treinar o cérebro com muita força, fé e amor!!! Instruções: reúna a família em um local confortável, relaxe

Leia Mais »

Se Inscreva!

Deixe uma Mensagem.

[contact-form-7 404 "Not Found"]