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Estratégias
Eu sou Marcelo Godinho e depois de mais de 22 anos trabalhando como consultor em processos percebi que, várias vezes, é possível viver melhor, fazendo coisas simples que só dependem de você.
Por muitos anos acreditei que as regras que criei, as crenças, o acúmulo de experiências de vida, vários hábitos rígidos e metódicos contribuíam para minha felicidade.
Nesse texto vou compartilhar as 5 estratégias que aprendi e tornam a vida mais fácil e feliz.
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Vivendo melhor com 6 estratégias para ser feliz.
Resumo
Segue o resumo das 6 principais estratégias para ser feliz nas dificuldades.
1. Seja otimista
2. Olhe por várias perspectivas
3. Avalie suas crenças
4. Questione
5. Conheça teu cérebro
6. Criatividade é fundamental
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Estratégias.
Todas as estratégias estão baseadas e focadas na neurociência, que estudo faz alguns anos..
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Neurociência.
A neurociência estuda o sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos, e as ligações dele com toda a fisiologia do corpo humano. O objetivo dos neurocientistas é decifrar os comandos e as funções do cérebro, além das alterações que o órgão sofre no processo de envelhecimento humano
Por meio da neurociência, é possível decifrar e compreender decifrar os comandos e as funções do cérebro, além das alterações que o órgão sofre no processo de envelhecimento humano. Como as doenças atuam e prejudicam o funcionamento do sistema nervoso, entre elas a depressão, demências e Alzheimer entre outras.
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Aplicação.
As experiências e estratégias podem ser usadas e treinadas por todas as pessoas, inclusive e particularmente por quem tem familiares com alguma demência / Alzheimer.
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Detalhamento.
1. Seja otimista. 12/04/2022
2. Olhe por várias perspectivas. 19/04/2022
3. Avalie suas crenças. 26/04/2022
4. Questione. 03/05/2022
5. Conheça teu cérebro. 12/05/2022
6. Criatividade é fundamental 17/05/2022
