Estratégias do Alzheimer®️

6 Estratégias para ser feliz nas dificuldades

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Estratégias

Eu sou Marcelo Godinho e depois de mais de 22 anos trabalhando como consultor em processos percebi que, várias vezes, é possível viver melhor, fazendo coisas simples que só dependem de você.

Por muitos anos acreditei que as regras que criei, as crenças, o acúmulo de experiências de vida, vários hábitos rígidos e metódicos contribuíam para minha felicidade.

Nesse texto vou compartilhar as 5 estratégias que aprendi e tornam a vida mais fácil e feliz.

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6 Estratégias para ser feliz nas dificuldades

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Vivendo melhor com 6 estratégias para ser feliz.

Resumo

Segue o resumo das 6 principais estratégias para ser feliz nas dificuldades.

1. Seja otimista

2. Olhe por várias perspectivas

3. Avalie suas crenças

4. Questione

5. Conheça teu cérebro

6. Criatividade é fundamental

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Estratégias.

Todas as estratégias estão baseadas e focadas na neurociência, que estudo faz alguns anos..

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Neurociência.

A neurociência estuda o sistema nervoso, formado pelo cérebro, medula espinhal e nervos periféricos, e as ligações dele com toda a fisiologia do corpo humano. O objetivo dos neurocientistas é decifrar os comandos e as funções do cérebro, além das alterações que o órgão sofre no processo de envelhecimento humano

Por meio da neurociência, é possível decifrar e compreender decifrar os comandos e as funções do cérebro, além das alterações que o órgão sofre no processo de envelhecimento humano. Como as doenças atuam e prejudicam o funcionamento do sistema nervoso, entre elas a depressão, demências e Alzheimer entre outras.

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Aplicação.

As experiências e estratégias podem ser usadas e treinadas por todas as pessoas, inclusive e particularmente por quem tem familiares com alguma demência / Alzheimer.

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Detalhamento.

1. Seja otimista.  12/04/2022

2. Olhe por várias perspectivas.  19/04/2022

3. Avalie suas crenças. 26/04/2022

4. Questione. 03/05/2022

5. Conheça teu cérebro. 12/05/2022

6. Criatividade é fundamental 17/05/2022

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Fontes:

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